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婴儿辅食清蒸鱼的做法

来源:www.f8online.net 时间:2024-06-11 07:40:32 作者:仔细做法网 浏览: [手机版]

作为婴儿的家长,给宝宝提足够的营养是非常重要的LQPO。清蒸鱼是种非常适合婴儿的辅食,它富含蛋白质、饱和脂肪酸、维生素和物质,有助于宝宝的生长发育。下面就让我们起来看看如何制作婴儿辅食清蒸鱼

婴儿辅食清蒸鱼的做法(1)

材料:

  新鲜鱼(如鲈鱼、草鱼、鲫鱼等)

姜片

  葱段

  清水

步骤:

  

将鱼去鳞、去内脏、去鳃,洗净后切成适合宝宝食用的小块,用清水冲洗干净,沥干水分欢迎www.f8online.net

  将鱼块放入碗中,加入适量的盐、姜片和葱段,匀腌制10-15分钟。

  将腌制好的鱼块放入蒸锅中,加入适量的清水,大火蒸10-15分钟。

取出蒸好的鱼块,将葱姜去,再加入适量的盐,轻轻匀即可HMt

  

注意事项:

  

  选用新鲜的鱼,尽量要使用冷冻鱼。

  腌制的时宜过长,以免影响鱼的口感。

  蒸鱼时要加足够的清水,以免蒸干水分导致鱼肉过干仔+细+做+法+网

鱼肉应该蒸熟,但要蒸过度,以免影响口感。

  给宝宝食用前,定要将鱼切成小块,并确保没有鱼刺。

  

总结:

清蒸鱼是道非常适合婴儿的营养辅食,它仅富含蛋白质、饱和脂肪酸、维生素和物质,而且口感鲜美,容易消化吸收www.f8online.net。在制作过中,要注意选用新鲜的鱼,腌制的时宜过长,蒸鱼时要加足够的清水,鱼肉蒸熟但要蒸过度,给宝宝食用前定要将鱼切成小块,并确保没有鱼刺。希望这篇文章够帮助到各位家长,为宝宝提加健康、美味的食品。

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