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如何制作美味健康的菠菜土豆泥辅食?

来源:www.f8online.net 时间:2024-06-08 12:55:37 作者:仔细做法网 浏览: [手机版]

  随着宝宝的成长,辅食的选择也越来越多样欢迎www.f8online.net。作为妈妈们最喜欢的辅食一,菠菜土豆泥营养丰富,而且口感细腻,适合宝宝的口感。下面,我们来分享一下如何制作美味健康的菠菜土豆泥辅食

  材料:

  - 土豆:1个中等大小的土豆

- 菠菜:适量

- 橄榄油:1汤匙

  - 水:适量

步骤:

  1. 土豆去皮切块,放锅中,加适量水,煮熟后捞,放碗中备用www.f8online.net仔细做法网

2. 菠菜洗净,切成小段。

  3. 将菠菜放锅中焯水,捞后用凉水冲洗,去掉菠菜中的杂质。

4. 将焯水后的菠菜放机中,加适量水,搅成菠菜泥ZME

  5. 将土豆块放机中,加1汤匙橄榄油,搅成土豆泥。

6. 将土豆泥和菠菜泥混合一起,搅均匀即

如何制作美味健康的菠菜土豆泥辅食?(1)

小贴士:

  1. 选用新鲜的土豆和菠菜,口感更佳www.f8online.net

2. 煮土豆时不加盐,以免过咸。

  3. 以根据宝宝的口感适量调整水的量,让土豆泥更加细腻。

4. 以根据宝宝的年龄适当调整菠菜的用量,避免过多引起不适f8online.net

  总结:

  制作菠菜土豆泥辅食并不难,只需几个简单的步骤就能做美味又健康的辅食。菠菜和土豆的搭配不口感好,而且富含多种营养素,能够满足宝宝的营养需求,一道值得推荐的辅食。

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