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竹笋炒鸡胸肉,健康美味又简单!

来源:www.f8online.net 时间:2024-06-10 17:03:46 作者:仔细做法网 浏览: [手机版]

  随着人们生活水平的高,越来越多的人开始注重健康饮食,追求健康美味原文www.f8online.net竹笋炒鸡胸肉是一道健康又美味的肴,而且制作起来非常简单。下面就让我们一起来学习一下竹笋炒鸡胸肉的制作方法吧!

竹笋炒鸡胸肉,健康美味又简单!(1)

一、所材料

1. 鸡胸肉:250克

2. 竹笋:250克

  3. 蒜末:适量

  4. 姜末:适量

  5. 盐:适量

6. 生抽:适量

  7. 料酒:适量

  8. 玉米粉:适量

  9. 鸡精:适量

  10. 椒粉:适量

  11. 葱花:适量

二、制作步骤

1. 准备材料:将鸡胸肉切成丁状,竹笋切成片状,葱花切成小段备用。

  2. 腌制鸡肉:将鸡肉放入碗中,加入适量的盐、生抽、料酒、椒粉和玉米粉,搅拌均匀,腌制15分钟左右仔细做法网

3. 炒制鸡肉:将锅烧热,加入适量的油,放入腌制好的鸡肉,煸炒至变色。

4. 炒制竹笋:将炒好的鸡肉盛出备用,将竹笋放入锅中,煸炒至变色。

  5. 味:将炒好的竹笋和鸡肉放入锅中,加入适量的盐、鸡精、椒粉、生抽和少量的水,翻炒均匀仔细做法网

  6. 出锅:最后加入适量的葱花和蒜末,翻炒均匀即出锅。

三、小贴士

  1. 鸡胸肉以用牛肉、猪肉等代替。

2. 竹笋以用其他蔬代替,如豆角、芹xtD

  3. 炒制竹笋的时候以加入适量的水,这样竹笋会更加嫩滑。

  4. 炒制鸡肉的时候以加入少量的料酒,这样以去除鸡肉的腥味。

  5. 炒制鸡肉和竹笋的时候要火力大,这样以保证食材的口感和营养仔+细+做+法+网

  总之,竹笋炒鸡胸肉是一道非常健康美味的肴,制作起来非常简单。大家以根据自己的口味和喜好整,制作出自己喜欢的口感。希望大家都能够享受到这道美味的佳肴,保持健康美丽的身体!

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