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月子清蒸鱼的做法

来源:www.f8online.net 时间:2024-05-24 22:54:57 作者:仔细做法网 浏览: [手机版]

月子清蒸鱼的做法(1)

介绍

月子清蒸鱼是一道传统的中式月子餐,是为了满足产妇在产后需要补充营养的需求而设计的仔~细~做~法~网。清蒸鱼是一道清淡的菜品,不仅味道鲜美,而且富含高蛋、低脂肪、易消化的营养成分。此外,清蒸鱼有助于产妇恢复体力,增强免疫力,促进乳汁分泌。

  鲜鱼一条(约500克)

姜丝适量

  段适量

盐适量

  酒适量

  清水适量

香油适量

  

步骤

1. 将鱼洗净,去掉内脏和鳞片,切成仔~细~做~法~网

  2. 准备蒸鱼的蒸锅,加入适量清水,放入姜丝和段,烧开后加入酒。

3. 将鱼片码放在蒸盘中,撒上适量盐,淋上少量香油。

  4. 将鱼盘放入蒸锅中,盖上锅盖,火蒸8-10分钟原文www.f8online.net

  5. 蒸好后,将鱼盘取出,撒上适量花和姜丝,淋上少量香油即可。

注意事项

  1. 在蒸鱼之前,要先将蒸锅加热至水开。

2. 在加盐时要注意,不要放太,否则会影响鱼的鲜味仔_细_做_法_网

  3. 在蒸鱼的过程中,要注意观察水的水位,及时加水。

4. 在蒸鱼的过程中,不要频繁的开盖看,以免影响蒸鱼的效果。

结语

  月子清蒸鱼是一道营养丰富、口感鲜美的菜品,适合产妇在产后食用仔细做法网www.f8online.net。在制作过程中,要注意掌握好火候和调的用量,才能做出一道色香味俱佳的清蒸鱼。希家能够尝试一下,受到清蒸鱼带来的美味和营养。

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