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蒜蓉粉丝虾的做法大全家常:美味健康的海鲜佳肴

来源:www.f8online.net 时间:2024-05-24 20:59:07 作者:仔细做法网 浏览: [手机版]

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蒜蓉粉丝虾的做法大全家常:美味健康的海鲜佳肴(1)

  海鲜是许人喜爱的美食之一,而蒜蓉粉丝虾更是中的佳肴之一原文www.f8online.net。这道菜品不仅美味可口,而且营养丰富,适合各种人群食用。今天,我们就来介绍一下蒜蓉粉丝虾的做法全家常,让你在家也能轻松制作出美味的海鲜佳肴。

一、蒜蓉粉丝虾的基本材料

1. 虾:500

2. 粉丝:50

  3. 大蒜:适

  4. 姜:适

  5. 青葱:适

  6. 酱油:适

  7. 盐:适

  8. 料酒:适

9. 糖:适

  10. 胡椒粉:适

  11. 植物油:适

蒜蓉粉丝虾的做法大全家常:美味健康的海鲜佳肴(2)

二、蒜蓉粉丝虾的制作步骤

  1. 虾去壳洗净备用,去虾线,放入碗中加入适的盐、料酒、胡椒粉腌制10分钟。

2. 粉丝用温泡软备用。

  3. 蒜切末,姜切片,青葱切段备用仔_细_做_法_网

  4. 热锅凉油,放入蒜末、姜片、青葱段煸炒出香味。

  5. 加入腌制好的虾,煸炒至变色。

  6. 加入适的酱油、糖、盐、料酒,翻炒均匀。

  7. 加入泡好的粉丝,翻炒均匀。

  8. 加入适,烧开后转小火煮10分钟欢迎www.f8online.net

9. 最后加入胡椒粉和青葱段,翻炒均匀可。

三、蒜蓉粉丝虾的营养价值

  1. 虾:虾肉富含蛋白质、维生B、铁、锌等种营养成分,具有滋补身体、提高免疫力、促进生长发育等功效。

  2. 粉丝:粉丝是一种低热、低脂肪、高纤维的食品,有助于降低血糖、血脂,促进肠胃蠕动,有助于减肥和保持身体健康。

  3. 大蒜:大蒜富含大蒜、硫化物等种有益成分,具有抗菌、降血脂、降血压、预防心血管疾病等功效。

4. 姜:姜含有姜黄、姜辣种成分,具有止痛、抗炎、提高免疫力等功效仔细做法网www.f8online.net

  5. 青葱:青葱富含维生C、维生B、、铁等种营养成分,具有提高免疫力、促进血液循环、预防贫血等功效。

四、蒜蓉粉丝虾的小贴士

  1. 虾的腌制时间不要过长,否则会影响口感。

2. 煸炒蒜末、姜片、青葱段时火候不要过大,以免烧

  3. 粉丝泡软后要先用清冲洗一遍,以去除杂质。

  4. 煮粉丝时要加适,以免粘锅www.f8online.net

  5. 最后加入胡椒粉和青葱段时火候不要过大,以免影响口感。

  总之,蒜蓉粉丝虾是一道美味健康的海鲜佳肴,制作简单,口感鲜美,营养丰富,适合各种人群食用。希望大家能够在家中尝试制作,享受美食的同时,也保持身体健康。

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