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健康生活,从饮食开始——香脆蔬菜饼干配方做法

来源:www.f8online.net 时间:2024-05-24 07:50:56 作者:仔细做法网 浏览: [手机版]

健康生活,从饮食开始——香脆蔬菜饼干配方做法(1)

引言

现代人的生活节奏越来越快,快餐和方便食品成为了大家生活中的一部欢迎www.f8online.net。然而,这食品中含有过多的盐、糖和油脂,对人体健康造成了很大的危害。因此,我们应该尽可能地选择健康食品,保持健康的生活方式。本文将为大家介绍一款健康美味的香脆蔬菜饼干配方和制作方法f8online.net

材料准备

1. 玉米面粉 150克

  2. 小面粉 50克

  3. 胡萝卜 1根

4. 青椒 1个

5. 洋葱 1个

6. 盐 适量

  7. 黑胡椒粉 适量

8. 鸡精 适量

9. 橄榄油 适量

制作方法

1. 把胡萝卜、青椒和洋葱切成小丁备

  2. 在一个大碗中入玉米面粉和小面粉,入适量的盐、黑胡椒粉和鸡精,搅拌均匀。

3. 入切好的胡萝卜、青椒和洋葱,搅拌均匀www.f8online.net

  4. 入适量的橄榄油,搅拌均匀。

5. 入适量的水,搅拌成面团。

6. 把面团搓成长条状,切成小块仔_细_做_法_网

  7. 把小块面团擀成薄饼状。

8. 在平底锅中入适量的橄榄油,烧热放入擀好的蔬菜饼干,煎至两面金黄即可。

方法

1. 可以当做零食直接食www.f8online.net

2. 也可以搭配牛奶、豆浆等饮品食丰富。

总结

  香脆蔬菜饼干一款既美味又健康的小吃,它富含蔬菜的养成时又不会对人体健康造成危害。本文介绍的制作方法简单易行,大家可以在家中轻松制作出这款美味的小吃,保持健康的生活方式原文www.f8online.net

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